Hawaiianische Weisheit für ein bewusstes Leben – Die sieben Prinzipien der Huna-Philosophie

Die Huna-Philosophie ist ein traditionelles hawaiianisches System, das auf innerem Gleichgewicht, Bewusstsein und persönlicher Kraft basiert. Obwohl ihre Wurzeln tief in der Kultur der alten Kahunas (Weisen, Heiler, Lehrer) liegen, sind die sieben Grundprinzipien auch heute noch erstaunlich alltagstauglich. Sie laden dazu ein, achtsamer zu leben, Verantwortung zu übernehmen und die eigene Realität aktiv zu gestalten.

Die Prinzipien haben uns im Lomi – Aufbautraining bei Phil und Stefanie, durch die Woche begleitet und ich möchte sie hier mit Dir teilen.

Im Folgenden erfährst du, was jedes Prinzip bedeutet – und wie du es praktisch in dein Leben integrieren kannst.

1. Ike – „Die Welt ist, wofür du sie hältst“

Ike erinnert daran, dass unsere Wahrnehmung unsere Wirklichkeit formt. Gedanken, Überzeugungen und Erwartungen beeinflussen, wie wir die Welt sehen und wie wir handeln.

Wir sehen die Welt praktisch durch die eigene Brille der Erfahrungen in unserem Leben.

Praxisimpuls:
Beobachte einen Tag lang bewusst deine Gedanken. Welche Bewertung steckt hinter deinem Gefühl? Was verändert sich, wenn du dieselbe Situation aus einer anderen Perspektive betrachtest?

2. Kala – „Es gibt keine Grenzen“

Alles ist möglich, wenn Du daran glaubst. Kala steht für Freiheit, Offenheit und die Erkenntnis, dass viele unserer Grenzen selbst geschaffen sind. Einschränkungen existieren oft nur in unserem Kopf.

Praxisimpuls:
Schreibe dir drei Glaubenssätze auf, die dich zurückhalten.

Hinterfrage sie: Sind sie wirklich wahr? Von wem stammen sie?

Ersetze sie durch stärkende Alternativen!

3. Makia – „Energie folgt der Aufmerksamkeit“

Worauf du dich konzentrierst, wird stärker. Makia lehrt Fokus und bewusste Ausrichtung. Also richte Deine Aufmerksamkeit auf das, was Du anziehen willst, nicht auf das, was Du nicht willst!

Heilung basiert auf diesem Prinzip. (Ein Plazebo z.B wirkt deshalb, weil Du daran glaubst, dass es hilft.)

Praxisimpuls:
Setze dir morgens eine klare Intention: Was soll heute Priorität haben? Was möchtest Du heute in Dein Leben einladen? Richte deine Energie gezielt darauf.

4. Manawa – „Jetzt ist der Moment der Macht (Kraft)“

Manawa erinnert daran, dass nur der jetzige Moment wirklich existiert. Vergangenheit und Zukunft sind mentale Konstruktionen – Handlungskraft entsteht immer im Jetzt. Nur Jetzt kannst Du deinen Traum leben, deine Liebe ausdrücken, den ersten Schritt auf Dein Ziel zu machen.

Praxisimpuls:
Übe Mini-Achtsamkeitsmomente: drei tiefe Atemzüge, wenn du wartest, gehst oder arbeitest. Bring dich bewusst ins Hier und Jetzt zurück.

5. Aloha – „Lieben heißt glücklich sein mit dem, was ist“

Aloha, ist weit mehr als ein Gruß. Es ist ein Lebensprinzip: Liebe, Respekt, Mitgefühl und Verbundenheit.

Aloha, bringt dich in Harmonie mit Dir selbst und der gesamten Schöpfung. Teile die Schwingung der Liebe mit Dir und deiner Umgebung.

Praxisimpuls:
Zeige jemandem (Dir selbst) heute ein kleines Zeichen der Wertschätzung. Aloha beginnt bei dir – durch Selbstliebe und Selbstfürsorge. Schenke dir ein Lächeln im Spiegel, ein anerkennendes Wort.

6. Mana – „Alle Macht (Kraft) kommt von innen“

Mana beschreibt die persönliche Kraft, die jeder Mensch besitzt. Verbinde Dich mit der Quelle in Dir, welche Dich befähigt, Einfluss auf die Welt zu nehmen oder Veränderungen in Dir zu bewirken.  Sie wächst durch Selbstvertrauen, Authentizität und Verantwortung für das eigene Leben.

Praxisimpuls:
Erinnere dich an eine Situation, in der du mutig oder kraftvoll warst. Wie hast du dich gefühlt? Nutze diese Erinnerung als Kraftanker.

7. Pono – „Wirksamkeit ist das Maß der Wahrheit“

Pono steht für Harmonie, Balance und praktische Weisheit. Etwas ist „richtig“, wenn es funktioniert und in Einklang mit deinen Werten steht. Was wirkt ist wahr. Wer heilt hat recht. Es darf leicht gehen.

Praxisimpuls:
Wenn du vor einer Entscheidung stehst, frage dich:
Bringt mich diese Option in Einklang mit meinen Zielen und meinem Wohlbefinden? Oder entfernt es mich davon?

Fazit: Huna als Weg zu innerer Klarheit

Die sieben Prinzipien der Huna-Philosophie sind zeitlos und universell. Sie helfen dabei, bewusster zu leben, Blockaden zu lösen und die eigene kreative Kraft zu entfalten. Ob im Alltag, im Berufsleben, in Beziehungen oder im persönlichen Wachstum – Huna bietet einen liebevollen, praktischen Leitfaden für ein erfülltes und glückliches Leben.

Als ich die Prinzipien 2023 im Basistraining für die Lomi Lomi Nui kennen gelernt habe, fühlte ich mich damit direkt wohl. Es war wie ein zu Hause angekommen sein. Es war einfach eine Zusammenfassung dessen, was ich mir in den Jahren davor erarbeitet hatte.

Das Lomi Lomi Aloha Touch Aufbautraining

… haben mein Mann Stefan und ich gemeinsam im Dezember 2025 bei Stefanie Krapf und Phil Vogt, (die Nachfolger von Ludwig Sandner) absolviert.

Es war eine sehr intensive und lehrreiche Woche. Ich kann Stefanie und Phil als Lomi Ausbilder/in von ganzem Herzen empfehlen.

ALOHA MAHALO – ich sende Dir meine Liebe, meinen Frieden und den Segen aus den höchsten Ebenen! Ich danke Dir.