Schritt 1 Wer bin ich

Nimm Dir ein paar Minuten Zeit und schreib Dir 3 positive Eigenschaft auf, die dich heute ausmachen.

Welcher Schatten in Dir hindert dich daran diese Kraft voll zu entfalten?

Die Energiequalität der Tage ändert sich, so auch unsere eigenen Energien. Eine der Überlebensstrategien ist Flexibilität. Die eigenen Reaktionen auf das was gerade ist, was sich uns zeigt, aus dem Moment heraus anzupassen.

Welche Eigenschaft möchtest Du heute vermehren? Was könnte Dir helfen den heutigen Tag besser zu durchleben?

Leg dir ein Tagebuch an, in das du jeden Morgen notierst, welche stärkende Eigenschaft du an diesem Tag trainieren möchtest und jeden Abend 2 Dinge oder Erlebnisse, für die Du dankbar bist.

Was kannst du heute tun, um dir und deinen Lieben einen schönen Tag zu machen?